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¿Por qué soñamos?

Estudio Haini presenta…
Los sueños.  Son como pequeñas películas en la que somos los protagonistas. Están llenos de imágenes, sensaciones y emociones: a veces son angustiantes o perturbadores y otras veces placenteros, y, con mucha frecuencia, absurdos. Culturas antiguas pensaban que los sueños eran mensajes de los dioses, o de los muertos, y que contenían mensajes importantes, como predicciones del futuro. ¿Por qué soñamos? Esta pregunta sigue siendo un enigma. Pero hay cosas que sí sabemos…Cuando dormimos pasamos por varias fases. Los sueños ocurren principalmente durante la fase de movimiento rápido del ojo, llamada REM en inglés. Cuando estamos en esta etapa, para evitar lastimarnos, todos nuestros músculos se desconectan, excepto los que usamos para respirar y los de los ojos, que parecen seguir la acción. Si te despiertan en esta etapa, es más probable que recuerdes qué soñaste.También sabemos que una persona tiene de tres a cinco sueños cada noche, pero muchas veces no los recordamos, porque se desvanecen pronto de la memoria. Si quieres recordar tus sueños ¡Apúntalos en cuanto te despiertes!Mientras dormimos, nuestro cuerpo entra en estado anabólico, durante el cual se llevan a cabo funciones de construcción y reparación de órganos y tejidos, como músculos y huesos, así como el reaprovisionamiento del sistema inmunológico ¡dormir es esencial para nuestra salud!Nuestra mente también se repara y fortalece mientras dormimos. La ción de la memoria a largo plazo. O sea: durante la noche es cuando se forman los aprendizajes de lo que vivimos durante el día. ¡La gente que duerme bien, tiene mejores resultados en la escuela! Quienes pasan mucho tiempo sin dormir tienen cambios de estado de ánimo, problemas para concentrarse, falta de memoria, paranoia y alucinaciones. Aunque no se ha descubierto el mecanismo exacto, se ha hipotetizado que los sueños son una manera de mantener la actividad mental mientras se realizan todos esos procesos de reparación en nuestro cerebro. Todos los mamíferos soñamos ¿lo has notado en tu perro o en tu gato?  También lo hacen muchas aves, y hasta los reptiles. Pero, en el caso de los humanos ¿los sueños significan algo?El padre del psicoanálisis, Sigmund Freud, propuso que los sueños son manifestaciones de nuestros deseos más profundos, así como de nuestras ansiedades no reconocidas. Las imágenes, historias y emociones de los sueños contienen símbolos que representan deseos o miedos que, si no estuvieran codificados, nos daría vergüenza reconocer. Por ejemplo, si odias a tu jefe, quien siempre viste de azul, puedes soñar que le das patadas a un perro azul. Así, alivias la tensión y no te sientes culpable por desear matar a tu jefe. Freud advirtió que los símbolos no son universales, sino personales: cada persona debe interpretarlos de acuerdo a sus circunstancias, y no recurrir a esos fáciles “diccionarios de sueños”. Para Carl Gustav Jung, discípulo de Freud, los sueños son una manera de alcanzar mayor plenitud personal y espiritual, porque nos ayudan a entendernos mejor y a resolver los problemas que tenemos. Para la doctora Deidre Barret, desde la perspectiva de la psicología evolutiva, los sueños cumplen una función que mejora nuestras posibilidades de sobrevivir. Ha realizado estudios en los que les pide a un grupo de estudiantes que se concentren en un problema antes de dormir, y al despertar, ¡la mitad de ellos ha encontrado la solución! Hay muchos ejemplos de científicos, matemáticos, artistas y filósofos que han soñado con ideas que han cambiado el mundo. Podríamos hacer un video acerca de ellos... Por cierto, hay una modalidad de sueño en la que te das cuenta de de que estás dormido, se llama “sueño lúcido”, y esa conciencia te permite controlar lo que pasa en tus sueños… y como las leyes físicas no aplican ahí ¡puedes hacer cualquier cosa! ¡Curiosamente!¿Tú has tenido sueños lúcidos? ¡Coméntalo!Recuerda compartir este video y suscribirte si aún no lo has hecho.

Sueño reparadorSueño lúcidoIncubación de sueñosSe olvidan pronto al despertarTodos los mamíferos soñamos

In the Greek and Roman periods, the people believed that dreams were direct messages from one and/or multiple deities, from deceased persons, and that they predicted the future.Dreams mainly occur in the rapid-eye movement (REM) stage of sleep—when brain activity is high and resembles that of being awake. they may last for a few seconds, or approximately 20–30 minutesPeople are more likely to remember the dream if they are awakened during the REM phase. The average person has three to five dreams per night, and some may have up to seventhe (Freudian) theory of dreams - that dreams reveal insight into hidden desires and emotions. dreams as manifestations of one's deepest desires and anxieties. Se pueden interpretar.dreams as manifestations of one's deepest desires and anxietiesA 2001 study showed evidence that illogical locations, characters, and dream flow may help the brain strengthen the linking and consolidation of semantic memories.[63] These conditions may occur because, during REM sleep, the flow of information between the hippocampus and neocortex is reduced.evolutionary theories claiming that dreams specialize in threat avoidance and/or emotional processing.English writer Anders Johansson argues that dreams show desire as well as fear; 
The answer is that dolphins and whales don't actualy sleep. They are always conscious, so they can continue to return to the surface and breathe. This seems strange, because we know from humans that if someone is deprived of sleep long enough, they eventually suffer significant brain damage and can actually die. This is because we know that there are a number of essential brain maintenance tasks that can only take place when conscious activity in the brain is shut down and our bodies are able to do things like replace and replenish brain cells, remove unwanted neurons and build new networks in order to organise thoughts and memories.
Dolphins and whales achieve this by only using effectively one half on the brain at any given time. At some point in the day they effectively shift their consciousness from one half of the brain to the other half, so that the previously active half can shut down and repair. This allows them to remain conscious all of the time and therefore they never sleep or dream.
our consciousness needs to stay active, so the brain has evolved a way to keep our consciousness active during the moments of intense sleep when the brain is the most shut down: we dream
If this is the simple reason why we dream, then the dreams themselves are meaningless and should be paid no attention, no matter how intense. Our dreams draw on our experiences and thoughts in order to construct a realm in which our consciousness can operate, but i

Fuentes:https://en.wikipedia.org/wiki/Sleephttp://www.simplypsychology.org/Sigmund-Freud.html
http://mentalfloss.com/article/12763/11-creative-breakthroughs-people-had-their-sleephttp://www.famousscientists.org/7-great-examples-of-scientific-discoveries-made-in-dreams/http://www.livescience.com/8373-dream-real-reasons-revealed.html

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