¿Por qué escuchas voces en tu cabeza?

...Cuando termine este guion me voy a la tienda ¿Qué tenía que comprar? Eran 4 cosas; pan, queso, jitomate y mmm ¿un chocolate? A lo mejor no era eso. Luego me van a decir: Se te olvidó el no sé qué. ¿Qué era?

¡Ay concéntrate!  

Dentro de nuestra cabeza solemos escuchar una voz espontánea que refleja nuestro pensamiento, pero ¿es algo normal?

¿Cómo es tu voz interior?

Quizá experimentes tu voz interior como un monólogo que comenta todo lo que haces, o como una voz que aparece solo en algunos momentos. Puede expresarse en diferentes niveles; desde fragmentos de un diálogo, diálogos completos, la subvocalización o hasta la vocalización de diálogos. Y en cualquiera de sus formas puede ir acompañado de imágenes mentales. 

Diferencias entre diálogo interno y externo

A pesar de que el diálogo interno y externo parecieran similares, en nuestro cerebro se pueden ver algunas diferencias. Lógicamente en el diálogo externo se involucran áreas motoras y en el interno se activan áreas de inhibición para no decir lo que estamos  pensando. Lo curioso es que en el interno también se involucran áreas auditivas.

Tu voz no se calla

Una cuarta parte del tiempo que estamos despiertos escuchamos una voz interior. Incluso está presente cuando escribimos o leemos. Alrededor del 82 por ciento de las personas escuchan una voz cuando leen en silencio. Puede que no siempre que leas la escuches, se ha visto que depende mucho del interés y sobre todo de la atención que pongas. Y es más probable que la escuches cuando el mensaje está escrito en un estilo directo. El discurso directo enciende regiones en nuestro cerebro ¡como si realmente estuviéramos escuchando una voz! 

Solemos escuchar nuestra propia voz cuando leemos, pero si ves esta palabra escrita: ¡CuriosaMente!

¿Qué voz suena en tu cabeza? Jeje probablemente la de Javier Lacroix. O ¿no te ha pasado que en un libro interesantísimo te pones a inventar voces y tonos diferentes? En nuestra cabeza podemos acceder y reproducir diferentes voces e incluso podemos agregarles un tono, emoción, volumen o acento. 

Ventajas

Escuchar voces constantemente no suena beneficioso, pero nuestra voz interior es muy valiosa. Es una parte importante de la memoria de trabajo; te ayuda a contar objetos o a memorizar un número de teléfono. Las conversaciones imaginarias te permiten visualizar posibles escenarios y tomar una decisión. Te recuerda el pasado para que no cometas los mismos errores. Es muy útil para planear el futuro y visualizar tus metas. ¿O nunca la has usado de motivación? Ya merito, tres brazadas más. Te ayuda a comprender ideas abstractas. A veces pareciera que tu voz interior se distrae fácilmente o te hace llegar pensamientos irrelevantes, pero esas distracciones en la actividad mental pueden ser benéficas para resolver problemas.

Desventajas

Lo malo es que, en ocasiones, nuestra voz interior se vuelve nuestro peor enemigo. Nuestra voz se puede enganchar en pensamientos negativos de forma obsesiva; provocando la rumiación del pensamiento y propiciando desórdenes de estrés y de ansiedad. 

Una de las teorías sugeridas para el origen de las alucinaciones auditivas verbales, como las que se presentan en la esquizofrenia,  es que la voz interior simplemente no se reconoce como propia. 

¿Y todos tenemos esa voz interior?

Hay algunas personas que afirman no escucharla. Los científicos creen que todos tenemos esa voz, pero algunos no se percatan de ella. También podría ser que haya personas que su voz interior está basada principalmente en imágenes o sentimientos y no en voces. Por ejemplo, las personas con discapacidad auditiva poseen una voz interior, pero se basa principalmente en señas e imágenes. Lo que demuestra que el diálogo interno tiene diferentes grados de abstracción. 

Innovación

Actualmente hay miles de patentes que son capaces de leer las ondas cerebrales de nuestra voz interior y se han logrado cosas impresionantes. Solo con pensarlo es posible mover un brazo robótico. Puedes controlar una computadora y comunicarte con ella solo dando instrucciones con tu voz interior. Las grandes compañías buscan que algún día nos fusionemos con la inteligencia artificial y volvernos algo así como superhumanos. Aunque esa tecnología ya es una realidad, estamos muy lejos de descifrar todo el diálogo interno. Así que aún no hay que preocuparnos, la complejidad y abstracción de nuestra mente sigue siendo un gran misterio. Cuéntanos ¿escuchas voces en tu cabeza? ¿Qué voces utilizas? 

¡Curiosamente!

Ahora sí ya me voy a la tienda…